Рубрика: Суп для похудения


Низкокалорийный суп для похудения дает возможность сбросить лишние килограммы, не нанося вред организму изнурительным голоданием. Приготовить такой суп совсем несложно, а подобрать подходящий рецепт можно в любое время года. Весной полезно добавлять в такое блюдо свежую зелень, летом – свежие помидоры, осенью – тыкву, а зимой – капусту и морковь.

Легкий суп для диетического питания можно делать только из овощей и зелени, а можно добавлять в него бобовые, подсолнечное масло и нежирные сорта мяса или птицы.

Приготовление супа для похудения занимает минимум времени. Пока закипает вода, можно нашинковать овощи, и через 20-25 минут суп уже будет готов.

Калорийность такого супа очень низкая. В 100 граммах готового блюда содержится всего 25 калорий, поэтому его можно смело употреблять до исчезновения чувства голода. Овощи, составляющие основу этого супа, способствуют расщеплению жиров, а также содержат много витаминов и микроэлементов.

Самые популярные варианты супов для избавления от лишнего веса – это боннский, луковый, капустный, сельдереевый и морковный супы. Диета на основе супов рассчитана на семь дней. Во время диеты можно каждый день готовить суп из какого-нибудь другого овоща, а можно варить низкокалорийные многокомпонентные супы. В дополнение к супам можно включать в рацион овощи, фрукты, нежирные сорта мяса и рыбы, ржаной хлеб.

После употребления легких диетических супов вы не только избавитесь от лишних килограммов, но и почувствуете небывалую легкость и прилив энергии.

Можно ли похудеть на супах

можно ли похудеть на супах

Супы всегда считались одними из главных составных частей дневного рациона. Но некоторые диетологи считают, что их включение в меню необязательно и даже вредно. Другая часть

Жиросжигающий луковый суп

жиросжигающий луковый суп

В последнее время приобретают популярность жиросжигающие супы, на переваривание которых затрачивается значительно больше энергии, чем несет в себе порция супа. Жиросжигающий луковый суп является традиционным

Cуп с сельдереем для похудения

суп с сельдереем для похудения

Сельдерей обладает многими полезными свойствами. Он способствует нормализации сна и нервной системы, увеличивает работоспособность. Кроме того он имеет «отрицательную калорийность» — продукт содержит меньше калорий,

Тыквенный суп для похудения

тыквенный суп для похудения

С давних времен тыква считается диетическим продуктом. Помимо витаминов группы В, витаминов С и Е, тыква богата на каротин и пектин, способствующие выведению из организма

Диетические супы при гастрите

диетические супы при гастрите

Все диетические супы при гастрите готовят примерно одинаково, поскольку само заболевание требует особенно бережного отношения к состоянию слизистой оболочки желудка. Основой супа может быть куриный

Французский суп для похудения

французский суп для похудения

«Ну, чего бы такого съесть, чтоб похудеть?» – не устают спрашивать дамы, сидящие на диете. Предлагаем их вниманию удивительно вкусный суп французский для похудения. Ведь

«Боннский» суп для похудения

«Боннский» суп для похудения

«Боннский» суп – замечательное блюдо для тех, кто мечтает похудеть. Ингредиенты такого диетического супа – овощи с отрицательной калорийностью. Как действует «Боннский» суп для похудения?

Низкокалорийный суп-пюре

низкокалорийный суп-пюре

Все мы знаем, что обязательно должны есть суп хотя бы раз в день. Особенно, это относится к тем, кто заботится о своей фигуре, хочет сохранять